白领健康-最新文章
“头北朝南”睡得香:医学专家指出,人体随时随地都会受到地球磁场得影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰。人在睡觉是选择头北朝南的睡觉姿势,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加香甜。
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白领常见疾病
白领健康状况: 根据调查问卷和慈铭体检集团300万体检数据分析显示，近9成白领存在着不同程度的亚健康问题，其中超过10%的白领有严重的亚健康问题，甚至需要治疗;失眠多梦，记忆力减退，性能力下降等严重亚健康状态在白领网民中普遍出现，情绪低落，抑郁等心理疾病也严重影响着现代白领的工作和生活，在白领中问题出现比例均超过3成。
健康饮食
合理科学的饮食是我们健康生活中不可忽视的环节
番茄是日常生活中的主要蔬菜之一，它营养丰富，被誉为蔬菜中的水果。医学研究发现:番茄具有丰富的营养素，其维生素C为西瓜的十倍，它还含有可以治疗高血压的维生素P及促进幼儿生长发育的多种矿物质。 [详细]
西红柿营养丰富，含大量的维生素C和烟酸。只要食用100～200克新鲜的西红柿，就能满足人体对维生素和矿物质的需要。多吃西红柿有助于增强记忆力，消除大脑疲劳，延缓衰老。 [详细]
枣所含营养成分十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量高于苹果香蕉几十倍，有“活维生素丸”的美称。尤其是维生素C的含量，是柑橘的20倍。 [详细]
